吾友曹雪芹在小说《红楼梦》第八回《比通灵金莺微露意
探宝钗黛玉半含酸》中写道：“一语未了，忽听外面人说：‘林姑娘来了。’话犹未了，林黛玉已摇摇的走了进来，一见了宝玉，便笑道：‘嗳哟，我来的不巧了！’”，每次批阅吾友的文章，我始终想不通“摇摇”二字形容出的究竟是什么样的步态。著名越剧表演艺术大师徐玉兰先生在电影版《红楼梦》中曾将吾友曹雪芹书中原句任意篡改并谱曲后教导我们说：“天上掉下个林妹妹。。。。娴静犹如花照水，行动好比风拂柳。”记得那还是在公元一千玖佰伍拾柒年，我静坐在电影院的人群中，在徐大师朱唇开合间独自品咂“行动好比风拂柳”，嘴里却始终都没叭哒出“风拂柳”究竟是个啥子感觉哟？
公元贰仟零捌年伍月柒日，也就是昨天傍晚。我独自徜徉在北京东三环中路，突然目光被前面一绰约女子的步态吸引。因为她的步态与众不同。。。。才使她得以在人群中脱颖而出，粘住了我的视线。然而，究竟有什么不同呢？我带着这个课题跟踪在她的身后很久，并运用吾友亚里士多德率先运用的在教育科学领域重要的研究法之一——比较研究法，将她与周围人的步态进行了科学研究。
经研究得出以下结论：
通常人在走路时，腰是不动的，延伸一点来说，上半身是基本不动的；
而该女子走路时腰向左右轻轻摆动。故此，一扫其它路人僵硬死板的行路姿态，给人一种“弱柳扶风”的“摇摇”之感，哇，天上掉下个林妹妹！
百度词条：
“仪态
仪态,指的是……（略）
在社会主义社会，提倡讲文明，讲礼貌，使每个人仪态应当力求美化。注重仪态的美化有三个标准：一是……（略）；二是……（略）；三是仪态美观，这是高层次的要求。它要求仪态要优雅脱俗，美观耐看，能给人留下美好的印象。”
往远处说，为了宏扬中国传统的礼文化；往近处说，为了给奥运增光彩；往我们每个人心坎里说，为了更有效地勾引帅哥……号召全体女同胞向林黛玉同志学习！
我们的练习原则是：
熟能生巧，多加练习。
我们的学习理念是：
这世上没有不可为之事，只有不为或不想为。
我们的练习方案是：
一、练习场所
初期可对镜子练习……家里、商场或家具店。
二、练习要点
腰向左右方向轻摆，幅度，左侧最大幅度在表盘的35分，右侧最大幅度在表盘的25分。
三、练习注意事项
1．注意与模特步的区分。
模特步是以胯为轴带动步伐，该步态是以腰为轴带动步伐；
2．注意左右摆动幅度不宜过大，或摆动幅度不均衡，否则容易导致腿部残疾误解；
3．注意是摆动方向仅是左右，而不是前后左右，前后左右那是摇呼拉圈；
4．注意仅仅是腰部摆动，而不是脑袋、肩膀、腰一起乱晃，容易发生羊癫风置疑。
最后，我们的学习目标是：
让步伐——“弱柳扶风”，
愿艳遇——“蜂拥而至”！
