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我的网站 http://xzd.2000y.net/mb/1/ReadNews.asp?NewsID=571899

 

去听听《雨巷》吧~


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8种食物 越吃越瘦

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1.奶制品:最好天天吃。美国有研究说,每天吃3次奶制品的人,与从不吃奶制品的人比,脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用,能增强身体的新陈代谢水平,提高身体的燃脂速度。[推荐:如何喝牛奶能缩小腰围]

  2.燕麦:不仅能给身体饱足感,提供营养,还含有丰富的能溶解脂肪的纤维,有效地帮助身体燃烧脂肪,被叫做燃脂斗士。[推荐:怎样选择健康的燕麦片]

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